Trong lúc ngủ, cơ thể bước vào trạng thái thư giãn và giảm bớt các hoạt động tiêu hao năng lượng. Đây là thời điểm cơ thể tập trung vào
Danh mục này nói về mối liên hệ giữa giấc ngủ và khả năng tự phục hồi của cơ thể sau hoạt động hằng ngày. Nội dung tập trung vào việc giấc ngủ hỗ trợ tái tạo tế bào, thư giãn cơ bắp và giúp cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng. Các bài viết mang tính thông tin, phù hợp cho mọi đối tượng quan tâm đến sức khỏe.
Trong lúc ngủ, cơ thể bước vào trạng thái thư giãn và giảm bớt các hoạt động tiêu hao năng lượng. Đây là thời điểm cơ thể tập trung vào